Выживание и сон в палатке в холодное время. Может ли алкоголь согреть? В походе, на охоте или на рыбалке вдали от цивилизации важно правильно отдыхать ночью, восстанавливать силы, потраченные в течении дня. В подобном походе, например, при выживании в лесу наиболее рационально бодрствовать и спать по биоритмам заложенным природой, т.е. бодрствовать в светлое время суток, а отдыхать ночью. Подробнее в статье - https://700ml.ru/survival-and-sleep-in-cold.html
За пару часов до сна лучше меньше пить и есть жидкую пищу (типа горячий суп), даже если очень голодны или хотите согреться горячим чаем - ночью или под утро сработает "жидкостный будильник" (по малой нужде) и придется выбираться из нагретого спальника и палатки в самый холод, а порой и под дождь или снег. Если же терпеть до утра то организм не сможет полностью расслабиться и соответственно восстановление сил не будет полноценным.